兒童專注力培養方法,你知道多少

志豪供稿

  如何培養孩子的專注力?今天小編為大家整理分享的是關于提升專注力的方法,接下來就讓我們一起來學習一下吧,希望可以幫助到有需要的你們。

  進行注意力訓練的意義

  1、可以滿足嬰兒發展關鍵期時的內在需求:原因就是注意是心理活動的一種特征和需要。注意是一個心理過程,是感覺、知覺、記憶、思維等心理過程的一種共同特性。注意力決定了人對信息采集、處理以及加工的能力。根據嬰幼兒注意發展的規律,嬰兒期是建立良好的注意力習慣的關鍵期,嬰兒期也是孩子認識和探索世界的關鍵時期,在這個階段如果遵循嬰兒注意力發展規律,滿足他在感覺、知覺、記憶和思維時的注意需求,并正確的加以引導和訓練,孩子就可以在日積月累的訓練中,輕松的獲得良好的注意力集中的行為模式,為日后學習時需要的注意力積累了豐富的經驗,形成了良好的習慣。那么沒得到滿足的后果:是什么呢?我們來看第二個意義就是:

  2、降低不良行為的發生率。如果孩子在發展中各種需求得不到滿足,往往就會造成孩子認知效率低下,急躁、浮躁,情緒不穩定等不良地行為。

  3、指導家長正確對待注意力持續時間中存在的個體差異。即使已經研究出不同年齡時期注意力持續時間的一般水平:0~1歲時對同一對象的指向和集中的注意時間是5分鐘,對看圖聽故事的專注時間是5~10分鐘,但每個嬰兒的注意持續時間還是有不一樣。因為從嬰兒一出生開始,個性就存在著個體差異。因此,我們在培養嬰兒注意力的時候,不要苛求什么標準——今天一定要訓練多長時間,或達到什么狀態——要看多久?本來訓練和培養只是滿足嬰兒發展的需求,而一旦講求什么標準和狀態就成了拔苗助長了。

  4、堅持讓訓練的效果意義重大。只有堅持才有日積月累,只有堅持才能形成習慣。行為心理學的研究結果:3周以上的重復會形成習慣;3個月以上的重復會形成穩定的習慣。每天一分鐘,一年下來就有365分鐘,訓練就像種樹,要想樹長得高又直,就需要堅持。雖然,在嬰兒期,對嬰兒進行注意力的培養時,有的效果還感覺不到有多顯著,但訓練就如同種小樹苗前,要精確地計算好與不同的樹種相匹配的坑的深度和寬度,再挖坑一樣,在基礎建立期就進行儲備,根基才會扎得更牢固、更深厚!好的習慣都是在潛移默化中形成的。

  而在兒期就通過愉悅的游戲和生活來凝結自然比出現問題后再集中訓練和糾正要強百倍,所以,讓嬰兒快速、有效地感覺和認知世界,實現心靈的舒適健康成長,就是嬰兒注意力培養的意義!就是事半功倍和事倍功半的本質差別所在。

  了解了意義我們再來看嬰幼兒注意發展的特點:以無意注意為主。就是無意識注意,無意識注意是一種本能,更是嬰幼兒的優勢注意。優勢注意是什么?就是說這就是我們孩子注意力的優勢!這也是很多家長和老師困惑的地方,想教他點什么,他總是看都不看,可過幾天他就會做了,有些話都沒誰刻意教他,他也會突然蹦出來一句,真奇怪!這就是我們孩子比我們厲害的地方,因為他們比我們有優勢啊!不需要看,只要聽到了、隨意注意一點就可以學到東西了,所以,我們只有了解發展的特點,不讓孩子的這種本能受到壓抑或異化,就可以發揮它的效能。

  如何培養孩子專注力

  良好的專注力是孩子今后學習的有力保障。為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”,作為家長,我們有什么辦法可以幫助孩子培養專注力的呢?

  下面和大家分享培養孩子專注力的5種方法,供家長參考。

  1.定量學習

  讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時為定量。如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

  當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

  2.鼓勵孩子培養興趣

  平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母千萬不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他興趣的同時,也在無意中培養自己的注意力呢!

  3.減少嘮叨和訓斥

  要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間,當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。

  4.大聲讀書

  大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一段時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書時,要盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷,這樣他的注意力就必須高度集中。

  5.一次只做一件事

  讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發展過程中,同時進行多件事情,會損害注意的有效集中。

  所以,哪怕當孩子玩玩具的時候,也要關掉電視機;做作業的時候,更不要放音樂。

  四招幫助培養孩子的專注力

  一、親子玩具能幫助

  家長陪同孩子一起做事對提高孩子的專注力是很重要的。家長和孩子一起玩玩具的時候,孩子就會更容易被玩具吸引,比如,孩子和家長一起玩擺造型游戲的時候,如果家長可以試著給孩子擺出很多不同的形狀,孩子看了會覺得非常的有趣,自然的就會專注起來的。

  二、益智圖書好處多

  如果家長發現孩子通過玩游戲專注力沒有提升,這個時候就可以用針對性的方法類培養孩子的專注力。

  比如,每天讓孩子保持30分鐘的大聲閱讀。在讀書過程中,要求孩子讀出大聲,不讀錯,不讀斷,這會讓他的精神高度緊張,從而提升注意力?;蚴?,給孩子買一些訓練思維的書。要求孩子在做這些訓練時,嚴格按照時間。

  三、學習環境需營造

  家長們注意到了嗎?孩子學習文具功能太多了,寶貝在學習或畫畫的時候很容易把桌子文具當玩具去玩了,所以為孩子創設安靜、整潔的學習環境有助于寶寶專注力的培養。

  一般來說孩子們都喜歡顏色鮮艷的文具,功能則應該越簡單越好,書桌和文具也要造型簡單,功能單一,避免孩子把它們當作玩具來玩。

  四、聽覺專注力訓練很重要

  家長可以買一些有聲讀物來鍛煉孩子的聽覺專注力,孩子聽完一個故事家長就可以問一個相關問題,讓孩子回答,這樣孩子聽故事的時候就會非常專注,因為是帶著要尋找答案的愿望去聽的。訓練的次數多了孩子的專注力也會提高了。


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