快速閱讀訓練方法詳解

志豪供稿

  在如今的市場各類讀物多的數不清,而且很多讀物的文章都存在著或多或少的重復性,為了從這諸多的讀物中吸取有效的信息、知識,我們的閱讀速度必須進行提升。下面小編為大家整理分享的是關于快速閱讀訓練方法詳解,接下來就讓我們一起來學習一下吧,希望可以幫助到有需要的你們。

  速讀日常訓練方法一

  閱讀步驟1.找出關鍵詞,即讀一遍時把關鍵詞找出來。剛開始訓練時可以用筆把關鍵詞畫出來。

  2.確定判斷。即把劃出的關鍵詞,在頭腦里重新編碼,形成自己的判斷。

  3.理解意圖。即通過回憶,根據自己形成的判斷,確定所讀文章的意圖,也就是中心思想。

  對理解閱讀法尚不熟練的時候,可按照上述的三個步驟分步訓練。待到一定的熟練程度后,再將三步變為一步。即在閱讀時,同時進行找關鍵詞、確定判斷、確定意圖的工作。也就是既要善于抓關鍵詞,進行快速閱讀,又要同時進行思索,以達到理解文章主旨的目的。

  訓練方式為了提高推斷閱讀能力,還可以進行如下訓練:

  1.找一篇文章,把每行的后三個字蓋住(按每行25字左右的統計)猜讀,理出每段段意,以及全文文意,按整體閱讀法的幾項內容寫出筆記;

  2.把每行的前三字,后三字蓋住,按第一步訓練;

  3.根據自己的能力,再增加蓋住的字數,按第一步訓練。

  每天將三種類型各做一次,堅持一周,每天讀一篇文章,每一種類型的練習次數可根據自己的情況而定。

  “我亦無他, 惟手熟爾”。技能的掌握不能一蹴而就,而是需要通過大量的練習才能夠運用自如的。因此,我們需要在了解方法后,多些使用,多些訓練,這樣才能真正學會這種方法,快速閱讀亦如此。

  速讀日常訓練方法二

  1,因為閱讀首先是一種眼部運動,所以,眼球的運動速度得得到提高,平時多進行眼球的快速移動,比如,設置某種圖案的快速移動動畫(一般稱為“快閃”),讓眼球緊盯著這個圖案。尤其要注意刻意提升視野幅度的訓練(尤其是橫向幅度,也就是眼球多橫向移動)

  2,練快速識別,比如經過面前的車輛車牌、廣告招牌等,掃一眼便印入腦海,對其進行回憶;

  3,限時閱讀訓練,選一些陌生的文章進行速度測試,不斷的縮短時間,并在閱讀后進行內容回顧與復述,再與原文進行信息確認,以確保信息獲取的準確性。

  4,訓練早期可以用手指或者筆桿作為輔助工具,進行垂直移動每次三到五行,或者進行正常閱讀時的“S”形移動,也按照每次三到五行,,眼球跟著筆尖移動,利用好自己的視野幅度進行信息獲取,提升閱讀速度。

  5,網上有很多記憶力訓練APP,實際上很多的原理就類似于快閃,它可以幫助我們的快速接收能力。

  如何檢測自己速讀掌握情況

  很多人在學習、訓練快速閱讀之后,對訓練的效果可能有所懷疑。針對這個疑慮,我們可以通過具體的數據來說話,也就是對自己的閱讀速度和理解情況進行一下檢測,對比一下自己訓練前后的一個數據,就可以很直觀的知道了。

  1、閱讀速度測試

  首先,準備一個計時器(一般用手機里面的就可以了);然后,任選一本符合自己當下水平的新書,選取其中任意一個章節;其三,在計時器中設置5-10分鐘的倒數計時,就可以開始閱讀了,閱讀的時候要用你當前所采用的閱讀方法和習慣。其四,倒計時結束后,計算自己的閱讀字數,然后用字數除以閱讀所花費的分鐘數,就可以得出你每分鐘的一個閱讀速度了。

  這個測試可以在你開始快速閱讀訓練前,和訓練快速閱讀不同階段后進行。這樣才能起到對比效果。

  2、閱讀理解率測試

  一般情況下,測試閱讀理解率的方法大致有兩種,一種是通過閱讀后回答問題來相對精確的測試,比如《精英特速讀記憶訓練軟件》中的“水平測試”,閱讀完一篇文章后,有10個左右的問題,根據你作答的正確率來測試。

  另外一種是通過閱讀后的“回憶”來大致估測。一般的文章、書籍,50%的理解指的是你看完書后,能講的出文章或書籍中的“核心觀點”和一小部分細節。60%理解指的是可以說出文章書籍中的大部分細節,比如支持作者核心觀點的論述、研究數據、經驗故事等。80%的理解指的是除了掌握了核心觀點外,你還可以串聯大多數的細節,用自己的話大致復述出文章書籍的內容。


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